La risa cuando es espontánea nos llena de felicidad y alivia el stress.

Al reír, las cervicales y los hombros -donde acumulamos tensión- se estiran y se relajan.

Reír refuerza el sistema inmunológico y aumenta los niveles A de inmunoglobulina (es la defensa contra los organismos infecciosos que pueden aparecer en las vías respiratorias).

La risa también es un gran ejercicio físico ya que emplea 300 músculos y al mover el diafragma facilitamos la digestión. Riendo el cuerpo vibra y elimina toxinas más fácilmente, se despejan nariz y oídos e introducimos el doble de oxígeno en los pulmones.

La risa favorece la producción de endorfinas en el cerebro y por ello tenemos mayor sensación de bienestar y menos ansiedad...

NO OLVIDES REIRTE HOY...